Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 84.61g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Злато Растительное Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Помидоры, Готово! Кускус с Томатами. Lunch: Anytime Ролл-Сэндвич с Красной Рыбой, Anytime Эклер Солёная Карамель, Anytime Латте Пряный с Кленом. Dinner: Galbani Моцарелла, Помидоры, Богатство Сибири Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Магнит Банан, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|