Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
51 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 57.67g | Prot: 73.40g | Carbs: 93.45g.
Breakfast: Зеленая Линия Конфеты Кешью и Инжир, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Lunch: Хлеб Бородинский, Добрянка Котлета Щучья, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста с Протеином и Финиками, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная». Snacks/Other: Boombar Печенье Неглазированное «Фисташка», Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириша Кара's Weight History
|