Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2023
|
101 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 178.93g | Carbs: 64.64g.
Breakfast: Любинский Деликатес Рулет Пикантный Варёно-Копченый. Dinner: Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Мясная Лавка Фарш из Индейки. Snacks/Other: Самокат Йогурт Греческий 0,1%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Fit Parad Овсяные Отруби, Любимо Кефир 1%, Роскар Яичный Белок, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleks_zat's Weight History
|