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1347 kcal
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Fat: 60.21g | Prot: 78.38g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Café, Ovo Frito, Banana, Da Colônia Pasta de Amendoim. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Salteados, Repolho. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Legumes Salteados, Repolho. Snacks/Other: Maçã, Lindt Chocolate 100% Cacau. more...
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2279 kcal
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Exercise:
Desk Work - 3 hours and 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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