Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2015
|
66.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1443 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 122.50g | Carbs: 185.86g.
Breakfast: Морковь, Помидоры Черри, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сушеный Инжир, Алейка Геркулес, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Семушка Сливы Черные Сушеные (Чернослив). Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фундук, Киви, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|