Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
54.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 94.47g | Carbs: 263.56g.
Breakfast: Nut Vinograd Чурчхела, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Зефир яблочный, Огурец (с Кожурой), Big Whey Протеин Juicy Fruits, Витебскхлебпром Хлеб Ульянка, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Новокаша Овсяная Каша с Изюмом . Lunch: Bongenie Молочный Шоколад, Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Новополоцкий Хлебзавод Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Mueloliva Масло Оливковое, Gusto Фасоль Белая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Советская Классика Печенье Затяжное. Dinner: Вьетконг Манго Сушёное , Экспонента Bio-Skyr , Nestlé Хрутка Шоколадные Колечки, Савушкин Сырок Творожный Вареная Сгущёнка . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|