Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 72.61g | Prot: 102.79g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: Запеканка Моя, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Индейка Филе Бедра Духовая Моя, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Мудрость Народная Изолят Сывороточного Белка, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи. Lunch: Запеканка Моя, Konfesta Конфеты, Агрокомплекс Сметана 20%, Щи Мои. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Огурецы Сладкого Рассола, Лук, Индейка Филе Бедра Духовая Моя, Махеевъ Кетчуп Чили, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|