Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 74.52g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Селедка под Шубой, Хреновина, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Грабли Суп Грибной с Шампиньонами, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Lay's Чипсы, Банан. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|