Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1857 kcal
|
Fat: 65.65g | Prot: 147.21g | Carbs: 163.51g.
Breakfast: Brezzo Miele, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Esselunga Pane Morbido Proteico, Kraft Sottilette Light, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Lunch: Pasta di Mandorle, Pecorino, Aceto Balsamico, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Carote. Dinner: M&M's Peanut, Granarolo Panna Fresca, Pasticcini, Salsa Barbecue, Polpette di Pollo, Pomodori, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Other: Certossa Crackers Integrali , Banana, Pasta di Mandorle. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sad_sadler's Weight History
|