|
Об 99, от73, живот94. 5, бедро 58, ог 91
|
1774 kcal
|
Fat: 52.55g | Prot: 115.31g | Carbs: 209.27g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Calve Кетчуп Неаполитанский, Макароны Отварные. Lunch: Сытно Вкусно Морковь по-Корейски , Сердце свиное, Рис Отварной. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог 5%, Сердце свиное, Салат свекла фета. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Caramel. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|