Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
69 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 116.48g | Carbs: 155.42g.
Breakfast: Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский. Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Гречневый Суп. Dinner: Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Творожный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Магнит Банан, Dr. Korner Злаковый Десерт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
romachka777's Weight History
|