Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 75.86g | Prot: 79.98g | Carbs: 126.36g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Пластовой 9%, Botaniq Nail & Hair Shot, Маракуйя, Santal Красный Сицилийский Апельсин, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом и Базиликом. Lunch: Красная Цена Фасоль Стручковая, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Котлеты Диетические. Dinner: Салат Айсберг, Ясо Тофу Копченый, Цветная Капуста, Помидоры, Сахар, Самокат Печенье "Кукис Шоколадный" , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Snacks/Other: Голден Яблоко , Домашние Соленья Огурцы Соленые, Салат Айсберг, Твердый Сыр Пармезан, Семена Льна. more...
|
|
2261 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|