Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 72.12g | Prot: 100.80g | Carbs: 106.38g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Маасдам, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Протеиновая без Сахара . Lunch: Форель на Пару, Суп из Семги, Салат из Капусты (с Морколью и Луком) на Подсолнечном Масле. Dinner: Чай, Глобус Гурмэ Лисички Жареные, Кухня на Районе Оладьи, Горячая Штучка Пекерсы с Индейкой в Сливочном Соусе, Fish House Кальмар Стружка, Огурец (с Кожурой), Морковь, Щедрые Хлебцы Ржаные, Liebendorf Сыр Маасдам. Snacks/Other: Sporty Печенье Банановый Брауни, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Маршмеллоу. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька!!'s Weight History
|