Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 53.50g | Carbs: 154.09g.
Breakfast: Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Глобус Хлеб Эстонский, Пестравка Молоко 3,2%, Пестравка Сыр Классический, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Пестравка Молоко 3,2%, Край Каравай Хлеб Финский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Snacks/Other: Банан, Maxi Vita Хлебцы Мультизлаковые без Глютена, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Овсяноблин с Сыром, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vplarisa's Weight History
|