Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1070 kcal
|
Fat: 24.44g | Prot: 59.41g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Магнит Банан, Росагрокомплекс Творог Обезжиренный, Яйцо, Село Зеленое Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Детский. Lunch: Соль, Огурец (с Кожурой), Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Зеленое Яблоко, Брест Литовск Сметана 20%, Greenola Горошек Зелёный, Хохланд Фетакса Легкая, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|