Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
90.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 55.95g | Carbs: 298.86g.
Lunch: Яблоко, Просто Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, Картошка Вареная, Говяжий Бульон, Barilla Вермишель Filini, Мандарины. Dinner: Белый Хлеб, Гречка с Мясом, Monini Оливковое Масло, Белая Дача Вита Микс. Snacks/Other: Epica Crispy Йогурт Смесь из Мюсли и Сушеных Ягод, Schogetten Caramel Brownie, Белевские Сладости Зефир Черносмородиновый. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|