Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2023
|
110 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 76.65g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Зея Птичье Молоко Конфеты, Bucheron Горький Шоколад с Морской Солью, Фуджи Яблоко, Агрокомплекс Колбаса Столичная, Сахар, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Антон Палыч Сыр Фрешино . Lunch: Viola Плавленый Сыр с Салями, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Dinner: Хлебный Спас Овсяное Печенье, Жареное Яйцо без Жира, Сахар, Антон Палыч Сыр Фрешино, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|