ChelSilva's Journal, 11 Mar 23

Peito de frango, legumes e queijo mussarela.

View Diet Calendar, 11 March 2023:
1646 kcal Fat: 55.39g | Prot: 103.57g | Carbs: 185.70g.   Breakfast: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Hortifruti Pitaya, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Canto de Minas Queijo Cottage. Lunch: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Purê de Batata, Granfino Feijão Rajado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Manga Tommy. Dinner: Richester Biscoito Recheado Amori, Frimesa Queijo Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Grano Mix Clássico. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Max Titanium 100% Whey , De Marchi Morango Congelado. more...

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