Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 82.29g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, O'Zera Шоколад Горький. Lunch: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Сырная Долина Сыр Безлактозный 20%, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Запеченный Картофель, Куриное Филе с Сыром. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, QVINTO Десерт с Карамелью и Кранчами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikki1692's Weight History
|