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pao integral ,ovo ,cafe com leite resolvi nao comer a banana talvez mas tarde quando tiver mas fome .
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1491 kcal
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Fat: 45.32g | Prot: 84.36g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Ovo Frito, Pão Integral. Lunch: Banana Prata, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Maçã. more...
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