Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
50.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 116.46g | Carbs: 97.40g.
Breakfast: Sabor & Vida Iogurte Natural Integral, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Sal Marinho, Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Goiaba, Maratá Canela da China em Pó, Banana. Lunch: Hemmer Chimichurri , Sadia Filezinho Sassami, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sal Marinho, Pepino (Descascado), Cenouras. Dinner: Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Camponesa Manteiga com Sal, Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço . Snacks/Other: Barão Chá de Boldo, Gendai Sashimi Polvo. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|