|
|
1936 kcal
|
Fat: 88.14g | Prot: 56.22g | Carbs: 225.54g.
Breakfast: Aldi Aardbeienjam, Becel Dieet, Koopmans Fijne Cake, Gebroken Tarwe Brood, Thee. Lunch: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Vita D'or Bewust, Twinkelz Vlokken Puur, Gebroken Tarwe Brood. Dinner: Campina Slagroomvla, Gwoon Appelmoes, Wijko Satésaus (Bereid Product), Jumbo Gebraden Kiprollade, McDonald's Franse Frietjes (Medium). Snacks/Other: McVities Digestive Melk Chocolade, Jumbo Cola, Lay's Patatje Joppie, Sondey Envitas, Chiquita Banaan, Granola/Cruesli (Zelfgemaakt), AH Elstar Appel, Campina Milde Magere Kwark Naturel. more...
|
|
 Comments
Ondanks 2 x een stukje appeltaart tóch niet over mn caloriebehoefte heengegaan en gewoon weer een kilo eraf! Blij mee.
Overigens, ik heb geen digitale weegschaal want ik werd gek van dat ding. Ging teveel naar grammen kijken. Nu een analoge en zie dus alleen de hele en halve kilo's. Maar vandaag dus gewoon strak op 78.
10 Mar 23 by member: Eline W
|
10 Mar 23 by member: SabineS85
|
10 Mar 23 by member: keto_danny
|
💪💪🎉👏👏👏 WoW, wat goed zeg!
10 Mar 23 by member: Biene Mays
|
Goed hoor! En zeker genieten, als je in kcal-tekort blijft dan zul je afvallen 💪🏻
|
Dankje. Het is echt een kcal-tekort dingetje. in het verleden bij 3 x per week hard gaan lopen en nooit 1 kilo afgevallen. En nu lijkt opeens de knop om en val ik af zonder te sporten.
Ga nog wel weer hardlopen, maar ben wachtende op mooier weer 🙈
10 Mar 23 by member: Eline W
|
Sporten heeft er ook maar weinig mee te maken. Afvallen ligt voor 80% aan voeding en 20% aan beweging.
10 Mar 23 by member: keto_danny
|
10 Mar 23 by member: Wow34
|
11 Mar 23 by member: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|