Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 44.74g | Carbs: 173.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Жареное Яйцо. Lunch: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Домик в деревне Сметана 15%, Виолетта Лайт Сыр Творожный Прованские Травы, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Рисовая Мука, Чеснок, Яйцо, Магнит Кабачок. Snacks/Other: Активия Натуральный Йогурт, Магнит Банан, Голубика, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Слива. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|