Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 66.34g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Hungrow Баклажаны с Черносливом, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Первый Хлебозавод Торт Сказка, Пицца ПП, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Лаваш Армянский. Lunch: Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Кабачковая Икра, Кофе, Грецкие Орехи, Фруто Няня Пюре Грушевое, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Вьеткафе Том Ям. Dinner: Вино Сухое, Астория Соус Цезарь , Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Морковь по-Корейски, Лаваш Армянский, Мёд, Кофе, Салат из Морской Капусты, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Шампанское, Фруктово-Ореховая Смесь. Snacks/Other: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|