Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 106.24g | Carbs: 186.65g.
Breakfast: Хлебный Спас Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Яйцо Варёное , Магнит Яблоки Новый Урожай. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Магнит Яблоки Новый Урожай, Куриная Грудка на Гриле, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная. more...
|
|
2010 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|