Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
77.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 69.26g | Prot: 58.36g | Carbs: 132.37g.
Breakfast: Голубика, Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сахар, Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Сахар, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Сметана 15%, Морковь. Dinner: Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Рассольник с Говядиной, Русский Хлеб Хлеб Черный. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Гала, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Мандарины, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LavandaJ's Weight History
|