Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 84.75g | Carbs: 251.51g.
Breakfast: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Хлебодар Батон с Отрубями, Брест Литовск Сыр Маасдам, Лузинская Крыночка Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Lunch: Куриная Отварная Грудка, Персона Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Редис, Хлебодар Батон с Отрубями. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Ооо Ризык Лаваш Цветной Ризык, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|