Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 76.91g | Carbs: 250.27g.
Breakfast: Банан, Santal Красный Сицилийский Апельсин, ВкусВилл Чиабатта с Индейкой. Lunch: ВкусВилл Яблоко Запечённое с Клюквой, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. Dinner: Красная Цена Фасоль Стручковая, Азбука Вкуса Котлеты Диетические из Индейки, Виноград (Американского Типа). Snacks/Other: Wisley's Base Пивной Напиток Грейпфрут и Лайм, Сахар, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
|
2173 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 3 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|