Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3070 kcal
|
Fat: 145.63g | Prot: 100.09g | Carbs: 346.03g.
Breakfast: KDV Хрустящий Картофель с Солью , Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Фундук Жареный, Магнит Сливки 10%, Магнит Сливки 10%, Сокол Зефир Жизель Яблочный, Prime Star Каша Гречневая на Молоке , Морковь. Lunch: ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Фундук Жареный, Сахарный Песок, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Куриные Сердечки в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: ВкусВилл Миндаль Сушеный, ВкусВилл Фундук Жареный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Магнит Сливки 10%, Мясницкий Ряд Колбаса Для Завтрака, Ого Хлебцы Кукурузные, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Индилайт Купаты из Индейки , Мистраль Бурый Рис Отварной, Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YSakuraY's Weight History
|