Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2032 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 90.67g | Carbs: 273.86g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Cedrob Pasztet Ciechanowski, Tortex Ketchup Łagodny. Lunch: Kawa z Cukrem, Włoszczowa Ser Gouda, Kraina Wędlin Kiełbasa Krakowska Parzona, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Moja Margaryna, Pomidory, Jabłko. Dinner: Dawtona Sos Pomidorowo Śmietanowy do Spaghetti, Lewiatan Makaron Rurki. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Jadłowiec Flaki Wołowe po Zamojsku. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|