Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 29.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 81.86g | Carbs: 89.38g.
Breakfast: Disas Икра Форели Красная, Heinz Кетчуп Томатный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Овсяноблин, Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Fazer Шоколад, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Смесь Сушеных Фруктов. Lunch: Вареное Яйцо, Котлеты из индейки, Суп Куриный с Рисом, Сметана. more...
|
|
2102 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|