Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2478 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 202.00g | Carbs: 271.66g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Grain Mix With Quinoa & Lentils, Café Picnic Salaattipohja, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Whey, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Milbona Proteiinivanukas, Sondey Rice Cakes Cheese, Milbona Proteiinivanukas, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Myllykivi Kaurahiutale, Milbona Proteiinivanukas, Omenat. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|