|
Hé hé , eindelijk ! Waardoor lukt het nu wel… helaas toch nog weer minder koolhydraten.
|
74.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 91.10g | Carbs: 94.27g.
Breakfast: Witte Champignons (Geroerbakt), Gesneden Ham, Roerei, Galbani Mascarpone , Kokoscake. Lunch: Kefir, Hofstee de Drie Eiken Ardenner Boterhamworst, Tomatensoep met Balletjes, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Dinner: AH Yoghurt Griekse Stijl, AH Blauwe Bessen, Galbani Mascarpone , Kokoscake, Jumbo Half Om Half Gehaktballen, Lidl Ovengroente Spruiten, Pompoen & Rode Ui. Snacks/Other: AH Geschrapte Worteltjes, Euro Shopper Cream Crackers, Babybel Babybel, Sojamelk. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|