|
на ужин сегодня просто салатик. айсберг,черри и сиртаки.
|
1546 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 96.86g | Carbs: 111.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Пятерочка Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Lunch: Имбирь Маринованный, Магнит Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Dinner: Мармеладные Мишки, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Магнит Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Соевый Соус, 1000 Лет Мастерства Тофу Копчёный , Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт, Кофе с Молоком. more...
|
|
 Comments
Я бы умерла от такого ужина. А потом воскресла и сожрала бы все, что не приколочено.
07 Mar 23 by member: Avory_anna
|
😂👍Но надо учиться так есть!
07 Mar 23 by member: savinadeputat
|
Да я нормально по ккл съела девочки ))) просто вечерний прием пищи захотелось лёгкого))
07 Mar 23 by member: darya_antonova_88
|
А какая у Вас дневная калорийность?
08 Mar 23 by member: Avory_anna
|
1500-1600 примерно в этих рамках. Спорт два раза в неделю фитнес
08 Mar 23 by member: darya_antonova_88
|
Ну это еще по-божески, я испугалась, что Вы из адептов 1200)))
08 Mar 23 by member: Avory_anna
|
Оооооо спасибо но нет)))) кушаю нормально,просто иногда не лезет совсем и не мучаю себя.
08 Mar 23 by member: darya_antonova_88
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya_antonova_88's Weight History
|