Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 30.99g | Prot: 106.44g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: 찐단호박, 굳닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아몬드, 부드러운 오트밀, 서울우유 플레인요거트. Lunch: 부드러운 오트밀, 서울우유 플레인요거트, 미트리 스팀 닭가슴살 칠리, 아몬드, 찐단호박. Dinner: 찐단호박, 서울우유 플레인요거트, 부드러운 오트밀, 미트리 스팀닭가슴살 오리지널, 미트리 스팀 닭가슴살 데리야끼. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|