Ritamine__'s Journal, 07 Mar 23

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Mein derzeitiges Lieblingsfrühstück, weil mega sättigend
50g Haferflocken, 10g Weizenkeime, 100g Magerquark (heute ohne), 1 Ei, Salz
gebraten in einem Eßlöffel Olivenöl und bestreut mit Zucker und Zimt

Zusammen mit 2 Kaffee/Milch ca. 500 Kalorien

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Comments

Sieht sehr verlockend aus! 😋

07 Mar 23 by member: Tigerini

🤩🤤👍

07 Mar 23 by member: DieDavi

Ist ne Mischung aus Porridge (wird klasisch in Butter gebraten) und Pancake (weil mit Ei) und ggf. noch getreckt mit Quark - sehr sättigend 🤗

07 Mar 23 by member: Ritamine__

Ich geh das gleich mal versuchen... 😁. Werd's in kokosöl braten. Mann, hab ich jetzt Appetit 🙈! Danke für's Rezept (einfacher ist besser)!

07 Mar 23 by member: DieDavi

@Davi, berichte dann doch mal, wie es geklappt und geschmeckt hat, ja? 😋🤗

07 Mar 23 by member: Tigerini

@Tigerini, eigentlich kannst jedes "Müsli" braten Den Zucker kannst weglassen oder ersetzen, Kannst auch ohne Fett braten, aber es trägt sehr zur Sättigung bei 🤗

07 Mar 23 by member: Ritamine__

😍

07 Mar 23 by member: Rose.blume

das wird nachgemacht, gibts nachher😋🫠 ui lecker

07 Mar 23 by member: Denise6723

Das sieht sehr lecker aus.

07 Mar 23 by member: Coweise

War wirklich sehr lecker, gibt's jetzt öfter! Wird morgen mal herzhaft versucht ☺️

07 Mar 23 by member: DieDavi

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