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So, die trackinglose Zeit hört heute wieder auf. Die Feiern sind erstmal überstanden.
Heute geht's dann auch wieder zum Sport, mal schaun ob ich Coronafolgen feststelle
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86.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4144 kcal
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Fat: 230.26g | Prot: 145.82g | Carbs: 379.71g.
Breakfast: Milsani Magerquark, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kaffee mit Milch. Lunch: Schokomandeln, Gouda, Biscotto Waffelblättchen Zartbitter, Goeken Backen Kassler (Brot), Wiltmann Bio Schinkenlyoner Fein. Dinner: Schokoliebe Pfefferminz Taler, Sun Snacks Cracker Classic. more...
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2703 kcal
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Exercise:
Aerobics - 1 hour, Driving - 1 hour and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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 Comments
Ich wünsch Dir wieder gutes Reinkommen. Leider tue ich mir richtig schwer damit. Ich hoffe bei Dir läuft es besser!
06 Mar 23 by member: Ismelda
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Danke Ismelda, wir schaffen das!
06 Mar 23 by member: Multigirl80
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06 Mar 23 by member: Carol-Fit-2023
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Fatih, ich hab ne Affinität zu Zahlen, also alles kein Problem
06 Mar 23 by member: Multigirl80
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Natürlich wiege ich alles, bringt ja sonst nix 🤷🏻♀️
06 Mar 23 by member: Multigirl80
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Willkommen zurück liebe Multi!!! Du schaffst das, da bin ich mir gaaaanz sicher!!!
06 Mar 23 by member: Krümel 2022
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Also Step war wie gewohnt anstrengend, aber auch nicht anstrengender als sonst
06 Mar 23 by member: Multigirl80
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