Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1118 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 69.79g | Carbs: 94.73g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Бородинский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка с Овощами. Dinner: Батоша Лаваш Тонкий, Черкизовский Ветчина из Индейки, Кубаночка Лобио по-Абхазски, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Молочного Шоколада, Победа Темный Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
weragermanownа's Weight History
|