Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2023
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58.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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644 kcal
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Fat: 16.87g | Prot: 66.90g | Carbs: 58.94g.
Breakfast: 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. Lunch: 마이밀 자연방목 프로틴, 아이밀 팥톡스, 가루선생 약콩가루, 매일 매일두유 99.89. Dinner: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 마이밀 자연방목 프로틴. Snacks/Other: Tipco 코코넛 워터, 레몬, 오이 (껍질제거). more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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