Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2233 kcal
|
Fat: 77.97g | Prot: 131.30g | Carbs: 248.79g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rahka, Vihreä Tee, Kotimaista Kauramaito, Fazer Alku Proteiinipuuro Vadelma & Mustaherukka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Kauramaito, Vihreä Tee, Valio Pehmeä Rahka, Fazer Alku Proteiinipuuro Vadelma & Mustaherukka. Lunch: Valio Butter Chicken, Cashewpähkinät, Basmatiriisi (Kypsennetty). Dinner: Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Valio Butter Chicken, Paistettu Kananmuna, Mama Shrimp Creamy Tom Yum Flavour, HK Kalkkunaleike. Snacks/Other: Rainbow Viipaloitu Sekaleipä, Valio Rasvaton Maito, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Valio Aamupala Kevyenraikas Sulatejuustoviipale 5%, Keitetty Kananmuna, Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Laihian Mallas Talkkunajauhoa, Valio Pehmeä Rahka, Banaanit, Appelsiinit. more...
|
|
3112 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sir. William's Weight History
|