Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2996 kcal
|
Fat: 93.26g | Prot: 248.34g | Carbs: 302.15g.
Breakfast: Nature Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Радужная Форель (Выращиваемая), Съешь Меня Авокадо, Окей Хлеб Ржано-Пшеничный Фермерский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Сельдерей, Болгарский Перец, Фасоль Стручковая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фисташки, Бразильские Орехи, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Global Village Кукуруза без Сахара, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Vici Креветки Очищенные Северные . Dinner: Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Хлебпром Хлеб Белый, Форель, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, USN Casein , Молочная Станция Творог Обезжиренный, Пятерочка Банан, Жимолость. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|