Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 77.07g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Лаваш Армянский, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ВкусВилл Салат Грин Энерджи Курица, Я Люблю Готовить Майонез Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Филе Малое, Maltagliati Спагетти. Snacks/Other: ВкусВилл Зефир Манго-Маракуйя, Горбуша Соленая, Alpen Gold Шоколад Молочный, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Пирожок с Луком и Яйцом. more...
|
|
3042 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 45 minutes, Cardio - 1 hour and 41 minutes, Resting - 11 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|