Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2756 kcal
|
Fat: 115.59g | Prot: 129.72g | Carbs: 332.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан, Nestle Country Corn Flakes, Активия Йогурт. Lunch: تانج Tang Tropical Tang تروبيكال تانج, المراعي شرائح جبن ساندوتش, GOODY Mayonnaise (Lite), Heinz Кетчуп Томатный, Балаково Хлеб Булка с Кунжутом, Окей Лепёшка с Сыром, Котлета Говяжья. Dinner: Тунец в Воде (Консервы), Тирамису, Мясновъ Венигрет. Snacks/Other: Орехи Кешью, Pecans. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|