Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2023
|
74.9 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
771 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 68.85g | Carbs: 45.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Куриный куардак, Тыква запечённая. Lunch: Чай Несладкий, Оладушки от Светы, Куриный куардак, Овсяноблин, Соевый Соус, President Сметана 10%, Пекинская Капуста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лук, Огурец (с Кожурой), ООО "БАЛТ- ИНЕЙ' Салака. Snacks/Other: Яичница с овощами, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|