Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
96 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 94.09g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Станем Друзьями Авокадо , Universal Nutrition Animal Pak Витамины, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Зеленая Линия Сосиски с Моцареллой и Базиликом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Мидори Ширатаки. Dinner: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Fitnesshock Протеиновое Печенье, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70% Какао. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
bulochka_shu's Weight History
|