Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 109.04g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый 45%, Heinz Томатный Кетчуп, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Слуцкий Мясокомбинат Ковалочек Оригинальный , Пиво, Квашеная Капуста, Виталюр Путассу Холодного Копчения. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Клубника (Замороженная с Сахаром), Минская Марка Творог 5%. Snacks/Other: Виталад Protein Малина, Soletto Мороженое Рикотта Апельсин, Soletto Мороженое с Миндалём . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|