Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
110.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 40.75g | Prot: 47.68g | Carbs: 236.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Финики, Шармель Пастила, Салат Айсберг, Булочные Вольчека Хлеб Столичный, Лента Тунец Кусочками в Масле, Красная Фасоль (Консервированная), Цикорий. Lunch: ВкусВилл Пряник Заварной с Клюквенной Пастилой, Замороженная Вишня, Шармель Пастила, Роллтон Пюре Картофельное Классическое, Сало, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Салат Айсберг, Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Чай, Delight Финики Королевские , Рускон Фрикадельки из Говядины, Булгур (Вареный), Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Морковь, ВкусВилл Фудик Крокеты с Кабачками. Snacks/Other: Кофе, Замороженная Вишня, ВкусВилл Пряник Заварной с Клюквенной Пастилой, Солнце Востока Абрикосы Сушеные без Косточки . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|