|
День 47. Сегодня день взвешивания, но я перенесла его на завтра, потому что нет смысла, так как эта неделя была без контроля над питанием со среды и чувствую, что отекла. Мотивация медленно но верно пропадает, ещё и на работе качели, вчера ели успокоила себя не зажевывать стресс, но все равно наелась всякой дряни😔 иду дальше 🤟
|
72.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1937 kcal
|
Fat: 111.47g | Prot: 72.34g | Carbs: 144.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Лапшевник, Окей Сочник с Творогом. Snacks/Other: Арахис. more...
|
steady weight
|