Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1304 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 106.48g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Магнит Слива, Магнит Банан, Грецкие Орехи, Valio Протеиновый Йогурт, Царка Творог со Сливками 5%. Lunch: Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Морковь, Dimmidisi Беби Шпинат, Ясо Тофу Натуральный, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Pearl River Bridge Соус Соевый Светлый Супериор, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Яйцо Куриное, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ARO Зелёный Горошек Замороженный, Dimmidisi Беби Шпинат, Помидоры Черри, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская. Snacks/Other: Valio Протеиновый Йогурт, Царка Творог со Сливками 5%, Магнит Слива, Какао, Кофе с молоком, Магнит Слива, Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Valio Протеиновый Йогурт. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofaselisheva's Weight History
|