Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1665 kcal
|
Fat: 69.77g | Prot: 85.51g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), بيض بيضه , Almarai زبادي, طماطم طماطم, Boiled Potatoes بطاطس مسلوقه , زيت عباد الشمس. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, شوربة الدجاج, كوسه كوسه مسلوقه, صدر فرخه مطهي صدر فرخه مطهي , زيت عباد الشمس, مكرونه مكرونه. Dinner: Fruits موزه, جهينه زبادي لايت . Snacks/Other: موزه موزه, برتقاله برتقاله, موزه موزه, سوبر ماركت كوب لبن. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nermin elmagd's Weight History
|